合気道は伝統的な武道の一分野とされる武道である。合気道は、古来より伝わる戦闘・護身術の技術と、精神の調和を理念とする武道であると定義されています。

この武術の創始者は植芝盛平翁という人物で、1883年に日本の田辺市で生まれました。幼い頃から体力づくりとレスリングに明け暮れ、苦難の道を歩んできた。幼い頃は体が弱く、ひ弱な少年だったが、時を経て、たくましく筋肉質な男性に変身した。同時代の有名人や各分野の師匠から多大な影響を受けている。長年にわたり、植芝は同時代だけでなく、それ以外の人たちの間でも武術の最も偉大な師匠の一人となった。

この日本の武術の起源は1920年代にまで遡ることができ、それ以来、合気道は多くの変更、追加、実験を経てきた。当時、この学校には、一部の信頼できる人しか入れなかった。合気道の最大の発展と認知は、第二次世界大戦後、師範がその教えを体系化し、改良を加えたことによる。

理念と原則

合気道の理念は、心と体、動きと呼吸の調和にある。武士は私欲を完全に捨てなければならないのです。攻撃ではなく、防御を基本とした動きなので、古典的な武術ではありません。筋力よりも精神力に重きを置いています。接触時、身体はリラックスしたままだが、心は緊張している。

合気道では勝つことが目的ではなく、相手に攻撃を止めさせ、その結果、攻撃力を有益な方向に向けることが主な目的である。合気道の最大の特徴は、相手の攻撃性を自分自身に向けながらも、精神的な平静を保つことです。

合気道は、その哲学において、調和があり、争いのない自然への志向を推進しています。

合気道の基本原理は以下の通りです。

リラックスした、落ち着いた動き。
自分に自信を持つこと。
常に筋肉をコントロールする。
意志を集中させる。
自分を守る力
トレーニング中も元気であること。
複雑さを増す手法で教えを習得する。
合気道を創始した森平は、自分の教えが現在の人類を良い方向に変えることができると確信していた。最大の利点は、身体的に優れているわけでもない、あるいは強力な相手にも合気道で反撃し、自分には何のダメージもないことです。敵の動きを止めるために自分の力を使い、それが敵に返って平らになり、マスター自身は揺るぎない調和と精神の均衡を保っている。

スタイルとディレクション

合気道の開祖は当初、異種格闘技戦に反対していた。しかし、大東流合気のような他の武術と同じように、それにもかかわらず、である。植芝の弟子たちは、学業を終えた後、自分の学校を開き、主に自分のビジョンに基づいて技術を実践していった。1969年の彼の死後、弟子たちによって新しい学校が開校された。こうして、哲学の扱いも違えば、稽古の進め方も違い、新しい新しい合気道のスタイルが生まれたのである。

現在、30種類以上のスタイルがありますが、その中でも主なものを挙げるとすれば、次のようなものがあります。

養神会
西尾武道
コキカイ
合気道合気道会
あいりゅう
愛敬堂
岩間流
合気道の技法
合気道には攻撃的な技はないのです。合気道の目的は、敵の動きを研究し、次の動きを予測することである。その結果、攻撃者が投入したエネルギーを吸収することで、攻撃者の意図を破壊することができるのです。

捌き

格闘術の主な分類は以下の通りです。

注意力散漫になる。
一人でもグループでも投げます。
グラップリング
攻撃線から逃げる。
アジリティ
合気道の技は、攻撃や損害や力を与えることではなく、技の実行の絶え間ない正確さと適時性に依存する。合気道で繰り出される打撃は、相手を物理的に傷つけるものではなく、相手の注意をそらし、主導権を握るためのものである。

装備と武器
本格的なトレーニングには、膝を含めて楽に動ける快適なスポーツウェアが必要です。初心者は動きやすい服装で、複雑でなければ何でもいいので鍛えてください。今後、本格的に稽古をする生徒は、合気道用の稽古着を購入することになる。ケーゴリは3つの要素で構成されています。

膝を補強した綿のズボン「ドズボン」。
上衣（うわぎ）…専用の上着です。
高密度で重ね合わせた「帯」。
トレーニングルームやエリアには畳が敷き詰められており、特殊な弾性マットやフロアマットが使用されています。その上でのトレーニングは裸足で行うため、靴を履く必要はない。

合気道で使用される武器は、主に次のような種類がある。

タント – 長さ30センチメートルまでの木刀の形をした武士の短剣。
有段者 – 樫の木で作られた刀で、3種類のバリエーションがある。
Dze – 木製の剣。
ウィキザシ – 木製の短刀。
ボー – 床から戦士の顎まで伸びる木製または金属製の杖。
合気道の教えは、歴史的に見ると、古代の武士道の技と方法を取り入れている。技の多くは刀の振り回し方を参考にしており、刀で切るという原理が技の際の基本的な力の入れ方となっています。合気道では諸般の事情から侍の刀はほとんど使われず、技の披露に使われることが多い。

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剣道」という名称は、1895年に作られた。古代の「剣術」に由来する。この言葉の中で「剣」は「刀」、「術」は「術」を意味する。新しい象形文字では、「術」の代わりに道である「道」の文字が使われるようになった。そこで、武士の伝統を復活させ、日本の若者の民族精神を強化するために、特別な教育制度が作られたのである。

剣道は、日本古来の武道から生まれた。鎌倉時代、武士は弓術、剣術、槍術を必修科目としていた。刀はもともと武士の主武器として使われていたわけではありません。他に武器がないときの護身用、敵の首を切るとき、切腹のときにしか使われなかった。

剣術は、平和な江戸時代になって、武士が刀だけを持つことが正式に許されるようになってから、非常に人気のある武術となったのである。17世紀初頭には、剣術の秘伝を伝授すると称する流派が数多く生まれた。これらの流派は、仏教の一派である禅の影響を強く受けていた。一刀流、無刀流、無念無想流などが有名である。前者は一刀両断を重視し、後者は主に武士の意志を鍛えた。第三流派は反射神経を使った剣術の技を教える。

何世紀もの間、訓練には木刀が使われていたが、これはファイターに大きな傷を負わせるものだった。しかし、18世紀以降、長沼邦里先生の改革により、竹刀が使われるようになり、負傷者が大幅に減少した。18世紀後半から、剣術はすでに現代の剣道に近いものになっていた。

19世紀になると、ヨーロッパの銃器が刀に取って代わったが、1895年の日清戦争で刀が一般に普及し、刀の栄光がよみがえった。1895年、大日本武徳会が組織された。青少年の剣術を奨励し、1920年には剣術の諸技法の名称を「剣道」に改めた。

剣道は、欧米の日本に対する圧力が強まるにつれて、民衆の間でその存在感を増していった。この剣術は学校にも伝わり、愛国心のある若者を育てた。第二次世界大戦で日本が敗戦すると、アメリカ占領軍は学校での剣道学習を禁止し、大日本武徳会は廃止された。1950年以降、占領当局の圧力が緩和されると、全日本スポーツ剣道連盟が設立された。やがて剣道の指導が解禁され、学校では再びフェンシングの授業が行われるようになった。剣道は徐々に海外にも広まり、1970年には国際剣道連盟が設立された。

剣道では、竹を束ねた竹刀という練習用の剣を使うが、これは衝撃を与えても大きな傷にはならない。剣道は、ヘッドギア、腕と前腕のプロテクター、胴、股、大腿のプロテクターを装備しています。この種のフェンシングには、チョッピングとスタビングという2種類の攻撃打撃があります。刺突は相手の頭部、常時右手首、左手首を上げたとき、胴体に繰り出される。刺すような打撃は、喉元にしか与えられません。これらのテクニックは、安全上の理由から、トレーニングの初期段階には通常学べない。

現代の剣道は、もはや剣術だけを指すのではなく、弟子の武士道を育み、発展させるための技術でもあるのです。

剣道は正しい鍛錬と稽古によって精神を高め、国や社会を愛する心を養い、人と人との相互理解を促進するものです。

剣道の目的は、正しい鍛錬によって強い心身と精神を養い、自己研鑽と誠意をもって国や人を愛し、世界の繁栄のために全人類の役に立つことである。

剣道には、防具をつけずに稽古をする「形」という項目がある。形には、生徒と先生が関わっています。

剣道検定に合格するためには、正しい打突方向、打突間隔、正しい体の動き、自己の尊厳の育成などを研究する剣道形にも合格しなければならない。

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柔道は、「より進歩するための相互扶助と理解」「心身の最善の活用」「勝つために与える」という3大原則に基づいています。国際柔道連盟（IJF）は、1951年7月に設立された。IJFは柔道競技の規則を定め、大陸選手権と世界選手権を開催しています。

柔道の起源と発展の歴史

日本の分類では、柔道は近代武道である。柔道の戦いは、嘉納治五郎先生によって創られた。1882年、嘉納は東京に最初の柔道学校、講道館を設立した。その1年後、彼は成績のシステムを作り、1887年に彼の柔道技がついに確立されました。1956年に東京で第1回世界大会が開催され、以後、この規模の大会は日本だけでなく定期的に開催されている。長い間、柔道には体重のクラスがありませんでした。日本人に言わせると、大事なのは強さではなく、秘伝の技を振り回すことなのだ。しかし、第4回ワールドカップで日本が敗れた後、ルールが変更され、体重別が導入された。1964年以降、柔道はオリンピックのプログラムに組み込まれました。1980年には初の女子柔道世界選手権が開催され、1992年にはバルセロナ夏季オリンピックの公式プログラムに女子柔道が組み込まれた。2005年からは欧州柔道連盟が型の競技を導入しています。2008年、国際柔道連盟は第1回世界形選手権をパリで開催した。

柔道規定

柔道には体重別だけでなく、年齢別もある。低年齢-12歳までの少年少女。中年期-14歳までの少年少女。カデット（Cadets）：17歳までの少年少女。ジュニア – 20歳までの少年少女。ジュニア – 23歳までの少年少女。男性も女性も。ベテラン-30年後

柔道の決闘は、立ったままの姿勢で「はじめ」の号令で始まる。試合を中止する場合は、「MATE」コマンドを発表する。対戦の終了は「SORO-MADE」のコマンドで合図される。立位で相手を仰向けにし、横臥位で痛みや息苦しさを伴うホールド、またはホールドダウン（30秒）を決めれば勝利となる。

柔道の成績

「一本」は柔道の最高峰のマークで、きれいな勝利を意味する。以下の技術的行為を行った場合に「一本」とする。柔道家が攻撃された柔道家をコントロールしながら、かなりの力とスピードで相手を背中の大部分に投げつけた場合、柔道家が相手を25秒間ホールドした場合、攻撃された柔道家がホールド、チョークホールド、痛み止めをした結果、手や足を2回以上つつくか、声で「マイタ」と言った場合。

「技あり」：次のような技を行った場合に与えられる。攻撃側の柔道家が相手をコントロールしながら投げ、その投げが「IPPON」の得点に必要な他の3要素のうち1つが欠けている場合、攻撃側の柔道家が相手を押さえ込み、その状態が20秒以上、25秒未満続いた場合。同じ試合中に2回目の技ありを取った場合、レフェリーは「技ありアバウト一本」で勝者とする。

「攻撃側の柔道家が、相手をコントロールしながら自分の側に投げる、攻撃側の柔道家が、相手を15秒以上20秒未満保持し、その状態から脱出できない場合に与えられる。

「攻撃側の柔道家が、コントロールしながら相手の片方の肩や大腿部、臀部などを投げる、攻撃側の柔道家が、逃げられない相手を10秒以上15秒未満保持する。

マークに加えて、柔道競技規則に違反した場合、競技者はペナルティを受けることがある。

タタミ
柔道の試合は、高分子材料で作られた1m×1m×4cmまたは2m×1m×4cmの畳の上で行わなければならない。畳は色の違う2つのゾーンで構成されています。マットの中央には、最小8m×8m、最大10m×10mの正方形があり、これをワーキングエリアと呼び、同じ色のマットで構成されています。安全エリアと呼ばれるマットの外側は、異なる色のマットで構成され、周囲寸法は3mです。競技場中央のマットには、幅約10cm、長さ約50cmの白と青のストライプが互いに4m離れて配置され、試合開始前と終了後の参加者の場所を示す役割を果たします。

柔道着

柔道の授業で使うユニフォームは「柔道着」と呼ばれ、上着、ズボン、ベルトの3つの部分からなる。柔道衣は通常木綿製で、第一出場者は青、第二出場者は白でなければならない。上着は、大腿部を覆い、胴体の下に手が届くような長さであること。ジャケットは、胸の下側の高さで左フラップが右フラップに20cm以上重なるような幅であること。ジャケットの袖は、最長で手首まで、最短で手首から5cm上の点までの長さであること。袖とジャケットの間には、袖の全長にわたって10～15cmのスペースを確保する必要があります。ズボンの長さは、足首の関節まで、またはその上5cm以上の脚を覆う長さであること。ズボンの脚の長さ方向に沿って、脚とズボンの間に10～15cmの空間があること。幅4～5cmのベルトをジャケットの上から2回巻き、腰の高さで平結びする。ベルトの長さは、両端が20～30cm残る程度にすること。競技者の衣装が本規則に適合しない場合、チェッカーまたはレフリーは、競技者に衣装の変更を要求することができる。

審判 試合は審判団：アービターによって審判される。アービターは、試合を指揮し、出場者の行動に対して態度を表明する役割を担っています。裁定者は、レフェリングチームの総合的な判断を下す。

サイドレフェリー

タッチジャッジは、テクニカルアクションまたはペナルティの得点を発表する際、レフリーの決定と異なる場合は、適切なジェスチャーを用いて意見を述べなければならない。タッチジャッジは、作業領域外の対向するコーナーに配置されます。

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空手道史
歴史的には、空手は手刀や小刀、投擲武器などを用いた本格的な武術として考えられていた。また、流派によっては、兵法や武術の諸要素を訓練するものもあった。どの流派の空手も、もともとは軍事の要求に沿った精神的・肉体的な鍛錬が基本であった。

武術を単なる娯楽や演劇だと考えてはいけない。ここでは勝ち負けはなく、人々は互いに争うのではなく、正しい生き方を学ぶのです。

現代社会では、空手は主にスポーツのひとつとして捉えられているが、スポーツの種目だけとは言い切れない。武道と格闘技の大きな違いは、何が何でも相手を倒すことが主目的であるのに対し、競技ルールによって制限された技術的・戦術的な巧みさを発揮して、必要な点数を獲得することが重要な目的であることにある。そのため、心理的なトレーニングにも違いが出てきます。

スポーツとしての空手
スポーツとしての空手は、3つの重要な形式で発展していく。

組手 – 自由な戦い。ここでは、相手との本格的なスパーリングを想定しています。対戦相手が交互にアクションを起こすものから、完全にフリーで戦うものまで、種類によってルールや使用する武器が異なる場合があります。
タメシワリは、モノを壊すこと。精神的な集中力と体力を養うことを基本とした修行法です。溜め打ちは止まっているものを壊すのですが、わずかなミスでも失敗してしまうので、集中して打つことで効果を発揮することができるのです。
型 – 練習問題。一連の構え、戦闘動作、技を、異なる速度で実行する。この方向で戦うのは、あくまで模倣です。
各ディレクションは、主に自己啓発や精神的・肉体的な成長を目指す人たちのためにデザインされています。

この場合、今日の空手は、単なる武道ではなく、自分の体を本当の武器に変えることができる護身術でもあるのです。

からて
現在普及している空手には、いくつかの基本的な流派がある。

剛柔流。宮城貞順が創始したスタイルで、主にファイターの内部エネルギーに基づき、柔らかい技と硬い技を組み合わせたもの。膝や肘、レスリングの要素を取り入れた接触技が多いのが特徴。
コシキです。前世紀の70年代後半に、日本を代表する巨匠たちの共同作業として生まれた。日本空手と沖縄空手の長所を融合させ、防具付の普遍的な競技種目として、各流派の代表者が技を競い合うものである。
せとかん。船越義珍が創始した流派で、直線的な動きと力の入れ方を特徴とする。強力な打撃とタフなファイトスタイルが特徴。
極真会館。50年代に大山倍達氏の指導のもとで登場したスタイル。最もタフで難しいスタイルのひとつとされる武術で、防具を使用しない強力なコンタクトファイトを提供するものである。競技では、手だけで頭を打つことは許されない。
それぞれのスタイルには多くの特徴があり、特定のタイプの人に似合うでしょう。

空手の帯
最も一般的な帯は、日本空手協会が制定したもので、以下のように級と段で帯が分類されている。

1段-黒。
1級・・・こげ茶色。
2-ブラウン；2-ブラウン
3 – ライトブラウン；3 – ライトブラウン
4 – パープル
5 – 赤
6 – グリーン
7 – オレンジ；7 – オレンジ
8 – イエロー
9 – 白
黒いベルトは、持ち主の名前と段位が刺繍されているため、必ずネーム入りである。一生に一度しかないものだから、より丈夫でなければならない。黒いベルトは染めずに、丁寧に布を縫い付けています。そのため、年齢を重ねてもベルトにボロ布を巻いている人が多く、現役であることを証明しています。黒い生地が完全にほつれ、きれいな白いベルトがマスターに残ったときが技量のピークとされる。

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