柔道は、投げ技、痛め技、絞め技が認められているオリンピック種目である。痛烈な技は、相手の腕にのみ許される。蹴りや、よりダメージの大きい技は、型としてしか教えられません。柔道では、機敏な動きと、主に相手の力を利用することが非常に重要です。
柔道は、「より進歩するための相互扶助と理解」「心身の最善の活用」「勝つために与える」という3大原則に基づいています。国際柔道連盟（IJF）は、1951年7月に設立された。IJFは柔道競技の規則を定め、大陸選手権と世界選手権を開催しています。
柔道の起源と発展の歴史
日本の分類では、柔道は近代武道である。柔道の戦いは、嘉納治五郎先生によって創られた。1882年、嘉納は東京に最初の柔道学校、講道館を設立した。その1年後、彼は成績のシステムを作り、1887年に彼の柔道技がついに確立されました。1956年に東京で第1回世界大会が開催され、以後、この規模の大会は日本だけでなく定期的に開催されている。長い間、柔道には体重のクラスがありませんでした。日本人に言わせると、大事なのは強さではなく、秘伝の技を振り回すことなのだ。しかし、第4回ワールドカップで日本が敗れた後、ルールが変更され、体重別が導入された。1964年以降、柔道はオリンピックのプログラムに組み込まれました。1980年には初の女子柔道世界選手権が開催され、1992年にはバルセロナ夏季オリンピックの公式プログラムに女子柔道が組み込まれた。2005年からは欧州柔道連盟が型の競技を導入しています。2008年、国際柔道連盟は第1回世界形選手権をパリで開催した。
柔道規定
柔道には体重別だけでなく、年齢別もある。低年齢-12歳までの少年少女。中年期-14歳までの少年少女。カデット（Cadets）：17歳までの少年少女。ジュニア – 20歳までの少年少女。ジュニア – 23歳までの少年少女。男性も女性も。ベテラン-30年後
柔道の決闘は、立ったままの姿勢で「はじめ」の号令で始まる。試合を中止する場合は、「MATE」コマンドを発表する。対戦の終了は「SORO-MADE」のコマンドで合図される。立位で相手を仰向けにし、横臥位で痛みや息苦しさを伴うホールド、またはホールドダウン（30秒）を決めれば勝利となる。
柔道の成績
「一本」は柔道の最高峰のマークで、きれいな勝利を意味する。以下の技術的行為を行った場合に「一本」とする。柔道家が攻撃された柔道家をコントロールしながら、かなりの力とスピードで相手を背中の大部分に投げつけた場合、柔道家が相手を25秒間ホールドした場合、攻撃された柔道家がホールド、チョークホールド、痛み止めをした結果、手や足を2回以上つつくか、声で「マイタ」と言った場合。
「技あり」：次のような技を行った場合に与えられる。攻撃側の柔道家が相手をコントロールしながら投げ、その投げが「IPPON」の得点に必要な他の3要素のうち1つが欠けている場合、攻撃側の柔道家が相手を押さえ込み、その状態が20秒以上、25秒未満続いた場合。同じ試合中に2回目の技ありを取った場合、レフェリーは「技ありアバウト一本」で勝者とする。
「攻撃側の柔道家が、相手をコントロールしながら自分の側に投げる、攻撃側の柔道家が、相手を15秒以上20秒未満保持し、その状態から脱出できない場合に与えられる。
「攻撃側の柔道家が、コントロールしながら相手の片方の肩や大腿部、臀部などを投げる、攻撃側の柔道家が、逃げられない相手を10秒以上15秒未満保持する。
マークに加えて、柔道競技規則に違反した場合、競技者はペナルティを受けることがある。
タタミ
柔道の試合は、高分子材料で作られた1m×1m×4cmまたは2m×1m×4cmの畳の上で行わなければならない。畳は色の違う2つのゾーンで構成されています。マットの中央には、最小8m×8m、最大10m×10mの正方形があり、これをワーキングエリアと呼び、同じ色のマットで構成されています。安全エリアと呼ばれるマットの外側は、異なる色のマットで構成され、周囲寸法は3mです。競技場中央のマットには、幅約10cm、長さ約50cmの白と青のストライプが互いに4m離れて配置され、試合開始前と終了後の参加者の場所を示す役割を果たします。
柔道着
柔道の授業で使うユニフォームは「柔道着」と呼ばれ、上着、ズボン、ベルトの3つの部分からなる。柔道衣は通常木綿製で、第一出場者は青、第二出場者は白でなければならない。上着は、大腿部を覆い、胴体の下に手が届くような長さであること。ジャケットは、胸の下側の高さで左フラップが右フラップに20cm以上重なるような幅であること。ジャケットの袖は、最長で手首まで、最短で手首から5cm上の点までの長さであること。袖とジャケットの間には、袖の全長にわたって10～15cmのスペースを確保する必要があります。ズボンの長さは、足首の関節まで、またはその上5cm以上の脚を覆う長さであること。ズボンの脚の長さ方向に沿って、脚とズボンの間に10～15cmの空間があること。幅4～5cmのベルトをジャケットの上から2回巻き、腰の高さで平結びする。ベルトの長さは、両端が20～30cm残る程度にすること。競技者の衣装が本規則に適合しない場合、チェッカーまたはレフリーは、競技者に衣装の変更を要求することができる。
審判 試合は審判団：アービターによって審判される。アービターは、試合を指揮し、出場者の行動に対して態度を表明する役割を担っています。裁定者は、レフェリングチームの総合的な判断を下す。
サイドレフェリー
タッチジャッジは、テクニカルアクションまたはペナルティの得点を発表する際、レフリーの決定と異なる場合は、適切なジェスチャーを用いて意見を述べなければならない。タッチジャッジは、作業領域外の対向するコーナーに配置されます。